家有大脚娃!孩子“人小脚大”,脚大和孩子身高有关吗?

编辑: 辰乐女性娱乐网 2019-01-10 21:16:35育儿百科
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文章简介:前几天,给娃找冬天的鞋子,开春那双竟然连脚后跟都塞不进去了。不知不觉间娃的脚长这么大,没办法只能到柜台买了。无独有偶,身边好几个妈妈都表示,家中的都是“大脚娃”

前几天,给娃找冬天的鞋子,开春那双竟然连脚后跟都塞不进去了。不知不觉间娃的脚长这么大,没办法只能到柜台买了。无独有偶,身边好几个妈妈都表示,家中的都是“大脚娃”,几个月就要重新买鞋子。

有老人讲:手大脚大好,孩子能长大个。孩子脚的大小真的和身高的高矮有关系吗?



脚大和营养、遗传、运动都有关
 
有研究表明,脚的大小跟身高有一定关系,一般脚大的人,身高会比较高。但特征只是一方面,孩子脚不大,不一定长不高。根据遗传学科研结果显示:孩子成年后身高,有75%取决于父母身高共同结果,有25%取决于后天因素。


孩子长高的四大后天因素

1、营养
让孩子适量多吃对骨骼和肌肉发育有帮助的食物。如贝类、蛋白质、奶类、豆类、蔬菜、水果和菌类食物。 
通过含钙丰富的食物和营养补充剂弥补宝宝对钙质的需求。含有高浓度CPP的乳酸钙是孩子补钙的更好选择。 

2、运动
孩子参加体育锻炼,跳跃性较强运动,如篮球、跳绳等。每次运动时间40分钟以上,有助孩子骨骼发育和四肢增长。
经常参加户外,日光中紫外线能促进体内维生素D合成。让宝宝补充的钙质能更好的被身体吸收,利于孩子长高。

3、睡眠
生长素分泌充分,生长发育良好,个头长得高身体强壮。长期睡眠不足,生长素分泌减少,身体发育必然受影响。
生长激素大多在睡眠中分泌,让孩子养成晚上9点入睡习惯。营造健康睡眠环境:安静卧室、舒适寝具,良好通风。

4、心情
孩子的生活环境和情绪也会对身高产生比较大的影响。父母不和睦、经常吵架,都会给孩子造成精神上的压力。和谐有爱的家庭氛围让孩子在愉快中,促进生长激素分泌。爸妈为孩子营造健康平和的家庭环境,让孩子愉快地成长。