怀孕前早上有这3个坏习惯,怀孕后尽快改掉!不然对胎儿很不好

编辑: 辰乐女性娱乐网 2019-01-10 21:17:07育儿百科
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文章简介:文丨福林妈咪

之前总是孕妈或者宝妈找我咨询问题,昨天有个宝爸,不对,准确的来说是准爸爸来找我咨询问题,关于他怀孕两个月的妻子。



他说:“我老婆上班很忙,所以每天早起

文丨福林妈咪
之前总是孕妈或者宝妈找我咨询问题,昨天有个宝爸,不对,准确的来说是准爸爸来找我咨询问题,关于他怀孕两个月的妻子。

他说:“我老婆上班很忙,所以每天早起后都没有好好吃饭就急急忙忙的上班去了。以前没怀孕之前我说她不听,后来也就不说了,但是现在怀孕后,她还是这个样子,会不会对胎儿有什么影响啊?”

看到这个问题,我真的觉得有必要写篇文章来告诫孕妈们,在孕前养成的坏毛病,怀孕后可得赶快改了。一日之计在于晨,早上对于孕妈来说是很重要的,如果你早上起床后有这三个坏毛病,不尽快改掉,伤害的是你肚子里的宝宝,有你哭的时候。
一、赖床不吃早饭
怀孕后不吃早饭,对于很多孕妈来说真的是太稀松平常了,晚上熬夜,白天赖床,尤其是冬天,如果没有什么事情,出被窝对她们来说都很困难,吃早饭这件事情宁愿饿着都不会想去做。
自己一个人的时候,这样做虽然对健康有些损伤,但也不会太过严重,但是有了宝宝就不一样了,胎儿的发育需要充足的营养,尤其是孕中、后期,胎儿的发育更是突飞猛进,这时候如果不吃饱,胎儿怎么健康发育呢?

所以孕妈怀孕后早上就不要赖床了,养成良好的生活习惯,每天早上吃早餐,如果自己实在懒得做,不妨让老公帮你做爱心早餐。

二、早饭过于油腻、重口味
不少怀孕前很喜欢吃油腻、重口味的早餐,尤其是那些无辣不欢的孕妈,怀孕后仍然保持着这个坏习惯,甚至大早上就吃麻辣烫,这样对胎儿的发育是极其不利的。
对于孕妈的早饭,一定要远离油腻、太咸的食物,这类食物营养比较单一,不能满足孕妈和胎儿的营养需求。高热量的食物最好也不要吃太多,避免引起肥胖症和高血糖,这直接关系到宝宝的健康,孕妈一定要多注意,该忌口的食物说什么也得忍住。
三、不吃早饭洗澡或洗头发
上班族的孕妈是最辛苦的,每天早上忙着上班没有时间吃早饭,但还是要为了个人形象洗澡或者洗头发,这一点也是需要注意的,因为孕妈早上不吃饭空腹的情况下,血糖水平会比较低,如果孕妈还存在贫血的情况,洗澡或洗头就更容易导致头晕目眩,若不留神摔倒就不妙了。


孕妈知道自己怀孕后,为了自己也为了胎儿的健康,工作强度就要减轻了,不要那么拼命工作,好好养胎才是最重要的,早饭一定要好好吃。
不管怀孕前孕妈是怎么样的生活习惯,但是既然你选择孕育一个生命,就一定要为肚子里的宝宝负责任。怀孕后就要承担起当妈妈的责任,每天吃好早饭,保证营养均衡,让胎儿健健康康的成长发育。
——今日话题——
你怀孕后有好好吃早饭吗?