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体式

  • 这些都是瑜伽体式中经常会犯的错误

    瑜伽是女性朋友最常见也是最喜爱的锻炼方式了,它既能够起到塑造身形的作用,还可以缓解一些腰酸背痛等小毛病。瑜伽的体式也是非常的多,不同的体式会起到不同的效果,但是这些体式

    体式    编辑: 辰乐女性娱乐网 2018-10-25 养生保健
  • 阴瑜伽的25个体式图,阴瑜伽体式编排图,阴瑜伽体式图片大全

    半蝴蝶式(反体式,对侧练习)做法:直角坐姿,屈左膝,左脚跟抵住会阴穴,右脚向右侧展开,双手体前撑地,吸气,抬头,呼气,身向前倾,眼睛看向肚脐方向。注意:腹部内收,腰背拱起。在此维持3-5分钟。

    体式    编辑: 辰乐女性娱乐网 2018-07-25 瘦身瑜伽
  • 能改善身材的瑜伽体式 连皱纹都不长了呢

    能改善身材的瑜伽体式  瑜伽能帮助我们拉伸身体,并且刺激穴位还会调理气血让我们更健康,每天说的都是身体各部位的瑜伽,今天小编就来跟大家说说吧!因为我们全身有很多穴位,能刺

    体式    编辑: 辰乐女性娱乐网 2018-07-25 瘦身瑜伽
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