促进亲密关系的四种心理学上的沟通方式

编辑: 辰乐女性娱乐网 2018-12-04 18:01:29绝密隐私
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文章简介:沟通在我们的生活中非常重要,无论我们做什么,每天我们都需要和他人不断的交流、沟通。有数据得出,平均每周我们和他人的沟通时间超过了四十小时,几乎和我们工作的时间一样。而相

沟通在我们的生活中非常重要,无论我们做什么,每天我们都需要和他人不断的交流、沟通。有数据得出,平均每周我们和他人的沟通时间超过了四十小时,几乎和我们工作的时间一样。而相关心理学研究证明,两个人针对积极事件的沟通相对于消极事件的沟通更重要,也更能预测两人之间的亲密关系和这段感情持续的时间,当然它涵盖了不同类型的人际关系类型,不仅仅是伴侣之间。

在平时的交往中,我们可以把面对同一情景的不同的交流方式分为四种,这四种方式主要从沟通者之间的主动性、关切度以及建设性来区别。

促进亲密关系的四种心理学上的沟通方式

如果你的朋友在职场得到了提升,她和你分享了这个好消息,你的回答是,你每天工作的时间就更长了吧。还要负责你的团队的建设,替她们操心。肯定会更辛苦。这属于负面、破坏性的回应。首先你的朋友是非常乐意去坐在那个位置上的,这对于她来讲是梦寐以求的事,她愿意为此付出更多的时间和精力。但是你的回应表明了没有站在她的角度分享她的喜悦,而是对此做出了负面、破坏性的回答。

如果你的回答是,哦,我明天要去爬山。这是一种被动、破坏性的回应。因为你忽略了她所说的事情,你们之间的沟通已经不在同一个频道,所以这种回应任何一种关系的破坏性非常大。

促进亲密关系的四种心理学上的沟通方式

如果你回答挺好的,你真厉害。这表明你虽然表达了对这件事情的关注,但是仍然停留在无所谓、不积极的层面,不幸的是这在日常的生活中很常见。

如果你的回答是天啊,太棒了,你是怎么做到的?能够走到这一步真的很厉害,你有什么感想吗?我们明天一起去爬山吧,当做庆祝。这样的沟通给出了非常积极的回应,针对对方的话进行主动、正面的有建设性的沟通,表示出极大的兴趣,并且想知道更多的对方的感受和整件事的细节,有助于促进两人之间更深层次的理解和关系的更进一步的发展。

促进亲密关系的四种心理学上的沟通方式

我们在日常生活中基本上都处于被动的有建设的沟通方式,只懂得去夸奖和祝福别人,但是没有真正做出让双方关系更近一步的主动、积极和有建设性的交流方式,不能有效的增进和维持关系,久而久之关系就会很难长久下去,产生疏离感。

所以无论是哪种人际关系,我们在交往的过程中需要去认真关注对方所传达的内容,据此做出主动、有建设性的回应,才能促进这段感情朝着更好的方向发展。