红糖水真的可以缓解经期疼痛吗 红糖水能缓解痛经有没有什么科

编辑: 辰乐女性娱乐网 2018-06-20 19:12:05养生保健
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文章简介:绝大部分的女生在来大姨妈时,都会有痛经的经历。小腹坠胀的疼痛感,简直能令我们出一身冷汗。特别是疼痛消退了以后,还会生出腰酸背痛的症状,简直想捂着肚子大吼下辈子不做女人!

绝大部分的女生在来大姨妈时,都会有痛经的经历。小腹坠胀的疼痛感,简直能令我们出一身冷汗。特别是疼痛消退了以后,还会生出腰酸背痛的症状,简直想捂着肚子大吼下辈子不做女人!

这时候,周围的朋友往往会对你报以同情目光,告诉你可以喝一碗红糖水缓解疼痛。可是红糖水真的可以缓解经期疼痛吗?红糖水能缓解痛经有没有什么科学依据?

红糖水真的可以缓解经期疼痛吗 红糖水能缓解痛经有没有什么科

绝大多数情况下,痛经是因为子宫内膜合成前列腺素增多导致。不过如果有经血流通不畅或盆腔炎、子宫内膜异位等妇科病,也会导致痛经。

至于经期喝红糖水会不会缓解痛经?也是有科学依据的。

红糖生性温润,味道甘甜,能进入我们人体的肝脾经脉。具有益气养血、健脾消食、补血化瘀等功效,而且还兼备了散寒止痛的作用。大多数女性痛经时,都有宫寒的毛病。宫寒会导致我们经期淤血囤积,行经不利,多喝红糖水的确能缓解治疗痛经。

而且糖分是人体热量的来源,经期饮用红糖水能极快的恢复我们的体力。除了单纯的红糖外,在熬制红糖水时。还可以加入老姜、红枣、归元等提气补血、散寒固元的辅助用料,它的效果不单单能缓解你痛经的情况,过后还能温宫暖血,使你经期通畅。

其实除了红糖之外,还有其他的东西也能缓解经期疼痛。

例如带有酸味的食物,醋酸能在一定程度上达到镇痛的效果。手边如果不能及时熬制红糖水的情况下,可以吃几颗酸味的糖。

葡萄酒也是经期通经活络,扩张血管的良品。在经血不多的情况下,适量饮用一些葡萄酒,不但可以预防治疗痛经,葡萄酒还能美容养颜。

而且知道自己有痛经毛病的妹子,算好经期时间,生活习惯上该注意收敛就注意收敛。辛辣食物虽然好吃,可却会刺激子宫、输卵管收缩,诱发或加重痛经情况。生冷海鲜也必须远离,凉性的食物会加重你宫寒的情况,使得经期更是痛不欲生。

平时月经未来潮期间,可以多做一些有益于子宫舒展的运动,泡饮一些中药饮片调理身体。