女性泡脚出汗过多是怎么回事 这个地方出汗多说明你健康受损

编辑: 辰乐女性娱乐网 2018-06-20 19:11:35养生保健
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文章简介:在日常生活中,泡脚成为大家养生的好方法,很多人都越来越热衷于泡脚了,而且泡脚还有很大的学问呢,我们可以在水中加入不同的药材,还能起到治病的效果哦。我们都知道泡脚出汗是比较

在日常生活中,泡脚成为大家养生的好方法,很多人都越来越热衷于泡脚了,而且泡脚还有很大的学问呢,我们可以在水中加入不同的药材,还能起到治病的效果哦。我们都知道泡脚出汗是比较正常的反应,但是有的女性泡脚出汗过多,那么这是怎么回事呢?

由于每个人的体质不同,所排出的汗也会有所不同。通常情况下,泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗即可。但是,如果出汗过多或者出汗异常,则可能是身体健康受到威胁。

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1、上身出汗过多:一般是由于气虚,造成泡脚时,上身出汗的情况。气虚通常表现为气力不足,缺乏体力和精力,只要稍微劳作,就会有疲劳的感觉。若气虚不太严重,可通过饮食进行调理。

2、下身出汗过多:出现这种情况,多数是因为肾寒所导致的。肾寒是中医阴阳失调的表现,不妨多吃核桃、芝麻等食物开调节。同时,也应该加强体育锻炼,戒烟戒酒,劳逸结合,调整心态。对于女性来说,多数是因为体虚冷阴。有中医建议,可以通过补气血来调理,也可以通过坚持长期泡脚,打通人体的经络和汗腺。

那么,应该怎样泡脚才更有效呢?

1、泡脚时间不应该过长,最好是15-30分钟。如果时间太长,容易使心脏负担增加。

2、泡脚与一般的洗脚不同,必须把脚泡到一定的程度,达到一定的刺激量,才能发挥到泡脚的作用。因此,开始泡脚时,先倒入少量热水,直至没过足背,要注意水温不要太热,以大约40℃为宜。之后,随水温降低,逐渐加入热水,来保持水温,直到看到双脚变红,感到全身有热感,微微汗出就可以了。

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3、泡脚时,可以搓搓脚心,尤其是搓涌泉穴,那样效果会更好,能提高睡眠质量和有养生的效果。

4、中药泡脚不妨用木盆或搪瓷盆。但不要用铜盆等金属盆,因为容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,导致药物的疗效大打折扣。

可见泡脚的反应能看出健康和所隐藏的疾病,春天正是养生的好季节,大家不妨利用泡脚的方法来帮助身体去除冬天的寒气,改善体寒的体质哦!