国外科学家为什么提倡性生活健康

编辑: 辰乐女性娱乐网 2018-07-04 21:11:05两性健康
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文章简介:  每当你有良好的性行为时,你可能会在行为期间和完成之后体验到情感和身体的混合效果。性和气体不仅令人难以置信,它对您的健康和幸福也是惊人的。

研究人员和性治疗师不断

  每当你有良好的性行为时,你可能会在行为期间和完成之后体验到情感和身体的混合效果。性和气体不仅令人难以置信,它对您的健康和幸福也是惊人的。

研究人员和性治疗师不断赞美常规性行为,并且有一个理由(或者,真的,很多原因)。每当你做这件事时,都会发生许多积极的,记录良好的生理变化。以下是身体亲密可以改善身体和大脑的一些方法:

性可以改善长寿

根据临床性学家和认证性教练SunnyRodgers的说法,定期做爱可以改善你的寿命。

罗杰斯说:“每当你达到性高潮时,你的身体就会释放DHEA,这种激素可以提高你的免疫系统,改善认知,保持皮肤健康,让你看起来更年轻。”赋予“余辉”一词新的含义,对吧?

性可能会改善心理健康

曾经感到你的担忧在性行为中消失了吗?罗杰斯说,性爱会导致“减少疼痛和焦虑,增加放松感和幸福感”。

这主要归功于性交过程中大脑释放的化学物质。罗格斯补充说:“内啡肽是与快乐感觉相关的神经递质,可以改善整体情绪,抵抗抑郁症。”

性爱会增加与伴侣的亲密关系

LaurieWatson是一位经过认证的性治疗师,也是“前戏放射性爱治疗”的播客,他说,触摸可以让你更加亲近身体和荷尔蒙。

她说:“在一个坚定的伙伴关系中,发生性行为释放催产素,结合激素,你会感觉与你的伴侣有更多联系。”根据2017年的研究中,对直接结合的好处持续约48小时做爱后,从而提高质量的关系在长期内。

性可以是良药

频繁的性行为可能以多种方式帮助您的身体健康

“根据波士顿大学公共卫生学院的一项研究,射精可以降低患前列腺癌的风险,这使得男性成为健康的选择,”罗杰斯说。“性高潮还会产生催产素,它可以作为一种天然的止痛药,可以帮助减轻头痛和肌肉酸痛。”催产素不只是将你与伴侣结合在一起;它也能让你平静下来。

性会燃烧卡路里

虽然关于运动性能给你带来了多少争论(不是那么多),但它肯定比在漫长的一天之后击中麻袋更好。

“一对夫妇每次发生性行为都会消耗100卡路里的热量,”罗杰斯说。“如果他们每周大约三次发生性行为,他们每年可以燃烧超过15,000卡路里而无需去健身房。”每一点点都很重要!


照顾你的身心的基本指南。

性是一种很好的缓解压力的方法

Watson说,特别是,高潮会在你的身体中释放出很多紧张。她解释说:“我有一名女性患者每周三次做爱,连续12年没有性高潮。”“当我们最终努力并且她确实达到了高潮时,她说,'哇,你是对的!压力很大。'“

发表在PLOSOne杂志上的一项研究发现,每天做两周的性生活可能会导致海马体细胞生长,海马体是调节情绪的大脑部分。还有证据表明,通过降低皮质醇(又称压力荷尔蒙)的水平,在情绪和身体上亲近感觉可以抵御压力。

性爱可以导致更大的骨盆和月经健康

罗杰斯说,性生活只会导致更好的性生活,因为它“可以增强生殖器和盆底区域的肌肉张力,随着时间的推移可以带来更好的性生活和更强烈的性高潮。”

罗杰斯说,性生活中的缓解疼痛的部分也会延伸到经前症状,如痉挛。


底线?拥抱更多的性爱通常是一个好主意

定期性行为的好处是无限的-并且始终记住,通过“性”,专家意味着您感到舒适的任何性活动,其中任何一项都会将您与您的伴侣联系起来并提供健康益处。

“性和性快感可以包括接吻,触摸,前戏,感官按摩,口腔行为,使用亲密的快乐产品,相互手淫等等,”罗杰斯说。“夫妻应该摆脱对定义的束缚,专注于他们共同创造的愉快体验。”