去除黑眼圈的六种方法

编辑: 辰乐女性娱乐网 2013-12-28 12:43:50问题肌肤
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文章简介:去除黑眼圈的六种方法,现在白领由于工作原因晚上都比较晚睡容易造成黑眼圈的形成,今天东方女性网小编就介绍六种去黑眼圈最有效的方法!

  现在白领由于工作原因晚上都比较晚睡容易造成黑眼圈的形成,今天小编就介绍六种去黑眼圈最有效的方法!

去除黑眼圈的六种方法

去除黑眼圈的六种方法

  (1)规律作息,充足睡眠

  都市生活紧张繁忙,一天24小时都不够用,为了延长工作时间,往往以减少睡眠时间为代价。然而长此下去,不但会有黑眼圈,还会直接影响健康。因此,对于休息与工作,在时间上必须好好分配,该工作时工作,该体息时休息,每天至少要有8小时睡眠,并保持心境开朗愉快。

  (2)注意眼部的保养

  有保湿、滋润和紧肤三大要点。可以选择一些含有美白及消除色素成分的眼部保养品,如用淡化色素及避免色素沉着的维生素C,促进血液循环;抗老化的维生素K、E;抗氧化兼具保湿功能的维生素A;促进新陈代谢的酵母萃取物与卵磷脂。用无名指轻弹于眼周。但切忌不要选择过油的产品,否则容易阻塞腺体,造成栗丘疹。

  (3)按摩

  每晚坚持眼部按摩是不可缺少的。晚上洗澡后,只需用1分钟时间以中指按摩双眼,由眉心开始,轻轻往外向下绕圈按压,重复做4~6次。按摩眼周穴位(如攒、睛朗、四白等),促其舒通经络,宣通气血,调节眼肌,最后涂上优质的眼霜。

  (4)用生果或茶包敷眼

  清晨起来,如果发现黑眼圈严重的话,可以用冰袋轻轻敷眼,或者用两片多汁的苹果,或两片冰冻的雪梨,将其放在眼部,然后躺下,让眼睛休息15分钟左右,这样黑眼圈便会短暂消退。此外,茶叶内含有靴酸,能有效地消除浮肿的眼袋及黑眼圈,可以把泡过的茶叶用布包扎好用冷水沾湿,然后合紧双眼,把茶包敷在黑眼圈上10 ~20分钟,亦可短时间使黑眼圈变淡。

  (5)多做有氧运动

  跑步、打球、游泳等都是有氧运动,每星期至少做3次这样的运动,每次大约25分钟左右。另外,多抽出时间在早上或饭后外出散步,吸取新鲜空气。

  (6)补肾

  中医学的观点认为,黑眼圈是肾气亏虚、精力不足等问题所致。肾阴不足者用八味地黄丸、祀菊地黄丸之类滋补之;肾阳不足者用桂附地黄丸之类,以消阴翳。食物中应补充维生素A和E,如芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝、蛋黄、豆类、硬果等食物。