麻油菠菜塔的做法

编辑: 辰乐女性娱乐网 2018-07-10 20:58:05小吃
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文章简介: “菠菜昧甘,性凉。能养血止血、敛阴、润燥。菠菜含有较多

 

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菠菜昧甘,性凉。能养血止血、敛阴、润燥。菠菜含有较多的食物纤维,可以润肠通便。
冬天的菠菜吃口是最好的,连根都是甜甜的,麻油拌菠菜,保持了菠菜最本真的味道,简单但是不失美味~

食材明细

主料
  • 菠菜 250g
  • 芝麻油 适量
辅料
  • 味极鲜 适量
  • 适量
  • 少量
  • 咸鲜 口味
  • 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

麻油菠菜塔的做法步骤

  •   1准备好菠菜;
  •   2菠菜洗净,根部也仔细洗干净;
  •   3炒锅烧开一锅水,关火、放入菠菜汆烫均匀即可捞出;
  •   4晾凉一下,挤去水分,切长段;
  •   5拌上适量的的芝麻油、味极鲜,少量的盐和糖,拌匀即可~
  •   6整形成自己喜欢的造型~

小窍门

1、菠菜的根好吃的,不要丢掉哦,菠菜不用烫太熟,太熟不好吃~
2、拌上适量的虾皮更好吃  使用的厨具:炒锅 所属分类: 凉菜   家常菜   儿童   老人   夏季食谱   宴客菜   晚餐