可以灵活设置时间和时机训练，或者根据推荐的动作组合用一个键开始训练。它每天只需要大约5分钟，并且不需要任何设备。目前，它主要包括一些经典的运动，如平支撑，蹲下，开放跳跃，高抬腿，背抬腿，原地登山等。，它可以基本上照顾身体的所有部分，保证基本的运动量，并坚持一段时间，以达到减肥，肌肉加强和塑造的效果。
功能:
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-推荐动作组合，一键式健身
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也许，每天上班会让你身心疲惫，腰酸背痛；也许，偶尔，当你看到不该有的小脂肪时，你会独自感到悲伤。也许，看着别人家那完美的肌肉线条，你也想
你知道健康有多重要，你有多自信拥有一个性感的身体，你会有多冲动去锻炼，但是你总是不知道如何开始，或者如何结束没有疾病的生活。
因此，借助小白健身中心，她可以随时随地帮助您开始健身锻炼。根据指导方针，每天练习五分钟，虽然很简单，但是一段时间后，你会收到意想不到的效果
功能:
-自动记录锻炼进度
-每日推荐的锻炼组合，一触式锻炼
-支持定制的计时训练
-合理的时间设置和铃声提醒
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