怎么样治疗失眠啊
作者:佚名 来源:辰乐游戏 时间:2023-09-27 12:51:35
现代人类学习压力大,工作压力大,精神整天处于紧张状态,从而导致了失眠症状的频繁出现。相信生活中有很多朋友都受到了失眠症的困扰,患者不管怎么努力,都无法进去睡眠状态,严重影响了患者的休息,同时也给患者造成巨大的精神压力。
精神压力也是导致失眠的常见原因之一,如果失眠症状不能及时缓解,极有可能形成恶性循环,使患者的失眠症状一天比一天严重。除此之外,失眠还有可能到神经衰弱,严重影响患者的身体健康,因此,失眠症状需要及时的进行有效的治疗。下面我就给大家介绍几种治疗失眠的常用方法,希望能帮助患者尽早的缓解失眠症状。
怎样治疗失眠:药物治疗。
失眠患者对主要的症状就是如法入睡,或者是无法进行睡眠状态,因此,失眠患者可以使用助眠药物进行治疗。但是这些助眠类的药物可能会有一些副作用,因此必须在医嘱才能使用。
怎样治疗失眠:心理治疗。
导致失眠的原因有很多,其中紧张,焦虑,生气等是心理是导致失眠的常见原因。因此可以对失眠患者进行心理疏导,缓解病人的焦虑情绪,减少生气等,也可以起到治疗失眠的作用。
怎样治疗失眠:中药治疗。
中医认为,人被七情所伤后,会导致患者出现气血失和,阴阳失调,从而导致心神受扰,引发失眠症状的出现。
因此可以用具有调理气血,清肝泻火,助眠安神等功效的中药来调理患者的失眠症状,坚持治疗可以使失眠得到治疗。
生活在现代社会,人类面临的各种压力都非常大,出现失眠是非常正常的现象,大家不必敢打惊慌。
当发现自己出现失眠症状时,需要及时的治疗,药物治疗,心理治疗,中医治疗等都可以对失眠起到很好的治疗作用。
失眠患者平时还需要注意饮食,临睡前千万不能喝咖啡的等刺激性食物,避免加重失眠症状。
【本文由江西南昌二七医院精神科供稿】
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