中医体质测试
作者：佚名 来源：辰乐游戏 时间：2023-10-18 14:46:45
指南:湿热体质的人主要是由于长期饮酒，吸烟，过食辛辣，油炸等湿热食品，湿热体质者常表现为面部及鼻尖总是油光的，还易生粉刺，疮疖，一开口便可闻出异味，属湿热体质。这类人也易引起便秘，便秘会导致小便发黄。
养生之道:饮食清淡，多吃一些甘寒、甘平的食物，如绿豆，空心菜，苋菜，芹菜，黄瓜，冬瓜，藕，西瓜等。不要吃辛辣刺激的食物。戒掉烟酒别熬夜，也别过度工作。适用于中长跑，游泳，爬山，各种球类，武术等运动项目。每日服用六味地黄丸，清胃散，甘露灭菌。
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