中医体质测试
作者:佚名 来源:辰乐游戏 时间:2023-10-18 14:46:45
指南:湿热体质的人主要是由于长期饮酒,吸烟,过食辛辣,油炸等湿热食品,湿热体质者常表现为面部及鼻尖总是油光的,还易生粉刺,疮疖,一开口便可闻出异味,属湿热体质。这类人也易引起便秘,便秘会导致小便发黄。
养生之道:饮食清淡,多吃一些甘寒、甘平的食物,如绿豆,空心菜,苋菜,芹菜,黄瓜,冬瓜,藕,西瓜等。不要吃辛辣刺激的食物。戒掉烟酒别熬夜,也别过度工作。适用于中长跑,游泳,爬山,各种球类,武术等运动项目。每日服用六味地黄丸,清胃散,甘露灭菌。
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