八宝粥的热量
作者：佚名 来源：辰乐游戏 时间：2023-11-06 15:34:57
八宝粥也叫做腊八粥，它的热量并不高，每100克八宝粥中只含有不到100大卡热量。它是用八种谷物共同制作而成，比如一些松子、栗子、花生等成分，营养价值非常丰富。
适量的吃一些八宝粥可以有效的吸收八宝粥之中的蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的膳食纤维。不但可以增强人体的免疫力，促进食欲，又可以补中益气，对于气血亏虚的患者有一定的改善作用，而且可以促进肠道蠕动，有利于身体内废物的排除，起到降低血压、降低血脂的作用。
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