颈动脉硬化吃什么

概述：有很多中老年人会患上颈动脉硬化疾病，这种病在生活中除了吃药还应该在饮食方面注意，就来给大家分享一下颈动脉硬化吃什么。

第一、摄入的热量必须与斲丧的能量相均衡，最好把这种均衡连结在尺度体重范畴内。要是超重，就不但要淘汰热量摄入，还应该加强体力运动，加强能量斲丧。

第二、对肉或鱼最好烧、烤或烘，不要用油煎或炸。由于烧、烤、烘能从肉中扫除失相称数目标人体不必要的脂肪。

第三、低落胆固醇的摄入量。逐日不凌驾三个蛋黄(包罗其他食品)，水生贝壳类(龙虾、小虾、牡蛎)每月最好仅吃2～3次，少吃肝、肾和其他内脏，由于，内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。注意事项：颈动脉硬化患者在日常生活中一定要注意饮食的合理性，还应该注意经常锻炼身体，那样才可以增强自身的体质。