一个鸡蛋是多少大卡
作者：佚名 来源：辰乐游戏 时间：2022-01-06 00:00:00
500kj是119.45卡路里。Kj的意思是千焦，千焦，大卡，大卡，千卡，大卡都是热量单位。它们之间的换算是:1千焦=239.12大卡，1千卡，1千卡，1大卡=4.184千焦，1大卡=4.182焦耳。
每日需要摄入多少热量
一般来说，成年男性每天大约需要摄入9.25到10.09万亿卡路里的热量。成年女性每天需要消耗大约7.98到8.82兆焦耳的热量。
未成年人每天摄入的热量与成年人不同。小学生每天摄入的热量约为9.25兆焦耳。因为中学生正在发育，每天大约需要摄入10465兆焦耳。
热量是每个人身体都需要的，可以从日常食物中摄取。肉、蛋、主食等。都能摄入卡路里。建议不要摄入过多热量，避免脂肪堆积。
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