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日常按摩方法让你轻松丰胸

2019-05-31 12:38:20

  现在的女性一直都在寻找最适合的丰胸秘籍。因此,我们女人如何丰胸好呢?我们都知道,胸部是每个女性的重要部位。尤其在当今社会把女性胸部与事业线相提并论。每个爱美的女性都想拥有丰满的胸部。那么,怎样才能轻松丰胸呢?下面我们一起看看:

  日常按摩方法让你轻松丰胸

  一.了解我们的身体

  我们都知道,女性的cup大小主要由遗传决定,还有取决于青春发育期的营养状况。如果你是开始减肥就局部先缩水的MM,就必须自己多注意了。均衡饮食,保证蛋白质摄入,cup一定有得救。

  二.丰胸最佳时期

  在大姨妈来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等,并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”,但是最好避免可乐、咖啡。

  11-13这3天为最佳丰胸时期,18-24这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

  三.巧选丰胸运动

  很多MM说跑步、跳绳都是超级减cup的运动。某种程度上是这样,因为这些运动燃脂效果比较好,心脏附近的血液循环肯定是比较好的,进而就容易燃烧脂肪了。其实我们配合一些针对胸部的运动就能缓和甚至扭转这个情况。

  我以前跳舞跳操,瘦的很快,但是cup没有变化,比现在情况还好。就因为舞蹈已经健美操都有很多针对胸部的塑形动作。必做运动就是扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩,穴位按摩是最好的,找不到穴位可以在MM上打圈按摩。

  小编是三:以上就是我们女性需要掌握的丰胸秘籍,当然,我们闻康资讯网的专家也是希望大家切记,不可太用力,容易打散乳腺让MM下垂。这时候,综合其他运动的功效就能保证通经络不下垂了。

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标签:丰胸 胸部 女性

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