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推荐用于秋季补品的两种食谱

2019-09-22 16:00:34

秋天来了,食欲会更好,这次适合进补。人体的营养补充剂足以获得足够的体力,它可以强壮,在寒冷的冬天也不容易生病。那么,如何弥补秋天呢?小编将推荐这两种秋季补品食谱,以帮助您补充营养。

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两个秋季补品食谱

第一部分,栗子汤

准备200G栗子和大白菜,并准备适量的鸭汤。然后先洗栗子壳,然后在后面放两把刀。然后将其添加到锅中,加水煮。烹调后,用冷水将其通过,然后剥去皮肤的外层和内层,取出栗子肉以备后用。之后,将白菜快速洗净并切成小条使用。另外,洗锅,将鸭汤倒入锅中煮沸。汤煮沸后,倒入栗子肉和煮白菜。配料煮熟后,加入盐,味精等即可食用。

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第二段,鸽子汤

准备1羽鸽子(购买后让商人帮忙处理头发和内脏器官),30克豆,30克山药(最好买去皮的皮)和1个大葱。然后清洗鸽子,将它们放入已经沸腾的锅中,煮一两分钟,然后取出并用水重新浇水,然后将它们放在平底锅中以备后用。之后,将刀切成条并折成两片使用。将山药洗净并切成小块。将其放在锅中,加适量的水,然后直接煮。煮约20分钟,加入洗净切碎的大葱,加入适量的料酒几分钟,最后加盐调味。

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这两种汤非常好,适合秋季补品,特别是对于那些肾脏不好,想补肾的女性。例如,栗子汤具有滋阴养阴,润燥养阴的功效。鸽子汤可以滋养肾脏,所以在秋天想进补的人应该喝一些。

  

标签:进补食谱 秋季进补食谱

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