一瓶纯牛奶的热量有多少
作者：佚名 来源：辰乐游戏 时间：2022-03-10 00:00:00
一瓶250毫升的纯牛奶可以产生大约150千卡的热量。牛奶不是高热量饮料。还含有酪蛋白和乳清蛋白，是优质蛋白质，容易被人体消化吸收。此外，牛奶富含矿物质和维生素。
纯牛奶的热量
一杯200ml全脂牛奶的热量是150卡。如果每天喝一杯250ml的纯牛奶，消耗这些热量需要2000多步。
一杯200毫升的脱脂牛奶含有大约85卡路里。脱脂奶的热量甚至低于一些水果和蔬菜，非常适合减肥期间饮用。
半脱脂牛奶又称低脂牛奶，每200毫升约含98千卡热量，热量和口感介于全脂牛奶和脱脂牛奶之间。
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