多少人戒烟成功
作者：佚名 来源：辰乐游戏 时间：2022-02-16 00:00:00
戒烟成功率大概是50-60%。不同的戒烟方式效果不同。相关结果显示，综合干预(药物加健康干预)的成功率为60%。举办戒烟大赛一年后的随访显示，吸烟者戒烟成功率超过50%。
戒烟注意事项
远离房间里的其他吸烟者。如果房间里还有其他吸烟者，尤其是他们的配偶，是戒烟成功率低的原因之一。
有自制力。自始至终的自制力是至关重要的。从你决定戒烟的那一刻起，你就不能吸一口，扔掉所有的香烟、打火机、火柴、烟灰缸。
少喝点。饮酒容易导致复吸，戒烟期间应少饮酒或戒酒。此外，养成饭后喝水、吃水果或散步的习惯，改掉饭后一支烟的想法。
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