普拉提系列课程吸收了东西方文化，结合不同的运动方法进行健美训练，体操等类型的运动，兼容生理和心理的研究成果，运用自身重量、多次、小重量和冥想的锻炼原则，通过锻炼身体的核心部位，使脊柱柔软灵活长期练习可以提高核心部位的稳定性和肌肉耐力，并且不受活动场所的限制。正是身心的结合使你的身心达到和谐统一。这很容易学习，而且动作流畅。减轻工作压力，建立自信，培养兴趣，让自己更优雅。
普拉提开始于版本历史
普拉提入门< br/>
版本:1.0
尺寸:88.50米
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