七分钟的腹部锻炼！< br/>您可以在7分钟内锻炼出性感、平坦而强健的腹部肌肉。< br/>只需7分钟，您就能拥有完美的身材。< br/>只需7分钟，您就可以在家或在办公室锻炼6块腹肌。
7分钟的腹部锻炼基于“高强度和低频率”的理念，可以安全有效地锻炼性感、平坦和结实的腹部肌肉。< br/> 7分钟的腹部练习包括14个动作:下蹲跳跃、腹部翻转、直臂平展支撑、俄罗斯旋转、鹰犬、bobby、长臂腹部翻转、单腿过桥、单腿俯卧撑、平展支撑、横臂腹部翻转、平展爬山、过桥、自行车腹部翻转这些运动可以充分锻炼腹部和背部肌肉。< br/>只要你坚持锻炼一小段时间，你就能看到自己的显著变化:更健康、更性感、更有活力。< br/>我们还为您准备了视频说明，以纠正和规范您的行为。经过7分钟的腹部锻炼，你可以拥有平坦而结实的六块腹肌。完美的身材不再是梦< br/>功能:< br/>谷歌飞度；被支持；< br/>声音引导你锻炼和休息；< br/>根据需要调整练习次数；< br/>调整休息时间；< br/>锻炼时保持屏幕打开；< br/>美丽的人类形象和用户界面设计；< br/>记录您的锻炼时间< br/>支持暂停或跳转到上一次/下一次锻炼< br/>每日锻炼提醒< br/>权限描述:< br/>存储:< br/>将数据保存到SD卡或手机；< br/>网络通讯:< br/>支持谷歌飞腾同步存储数据；< br/>来电显示:< br/>您还可以在支持练习的同时接听重要电话；< br/>系统工具:< br/>支持重启手机时接收通知；< br/>硬件控制:< br/>通知冲击支持
七分钟腹肌锻炼版本历史
七分钟腹肌锻炼< br/>
版本:1.21.22
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版本:1.20.21
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版本:1.11.12
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版本:1.06.7
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七分钟腹肌锻炼< br/>
版本:1.01
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