普拉提系列课程吸收了东西方文化，结合不同的运动方法进行健美训练，体操等类型的运动，兼容生理和心理的研究成果，运用自身重量、多次、小重量和冥想的锻炼原则，通过锻炼身体的核心部位，使脊柱柔软灵活< br/>长期练习可以提高核心稳定性和肌肉耐力。它不受活动地点的限制。它是身心的结合，使你的身心和谐统一。它简单易学，动作流畅。减轻工作压力，建立自信，培养兴趣，让自己更优雅。
普拉提中级版本历史
普拉提中级< br/>
版本:1.0
尺寸:171.36米
此版本已在版本1.0的基础上进行了更正和更新修复了1.0版数据统计中的几个错误，并改进了几个错误检测方法。下载
