宝宝睡觉不踏实怎么办？

宝宝晚上睡觉不踏实，注意区分生理性因素及病理性因素，要观察宝宝是不是饥饿、口渴、有尿等；另外可观察宝宝是否有穿衣过多或过少、被子盖得太厚、蚊虫叮咬等情况，根据情况进行处理即可。

宝宝睡觉的房间温度应适宜，太冷、太热，都会导致宝宝睡不踏实。如果以上情况排除以后，宝宝仍然睡不踏实，则考虑病理原因。

发热、消化不良、维生素D缺乏，缺钙等因素均可影响宝宝睡眠。家长可通过测量宝宝体温，判断是否发热；如果宝宝出现腹胀、腹痛、食欲不振等情况，则考虑消化不良的可能，应及时前往医院诊治；

若宝宝出现夜里睡觉不踏实、易惊醒、多汗等表现，就要考虑维生素D缺乏、缺钙的可能，应及时补充维生素D，以促进钙的吸收。

天气暖和、阳光充足的时候，可以带宝宝出去多晒晒太阳，适量增加体育活动。