更年期有什么症状

更年期一般情况下会导致月经紊乱，也容易引起失眠、易怒、烦躁不安、心慌、出汗等症状。

更年期前后性激素的波动或减少主要引起一系列自主神经系统功能障碍，并伴有神经心理症状的一组症状。目前更年期症状包括：

1、月经失调：月经失调是更年期过渡期的常见症状。其症状主要取决于卵巢功能的波动变化，由于罕见排卵或无排卵，月经周期不规则，经期延长，月经量增多。

2、潮热：以潮热为主要表现的血管舒缩症状是由于雌激素减少导致血管舒缩功能不稳定所致。其特征是面部、颈部和胸部皮肤反复出现短期发红，伴有发热，然后出汗。轻度症状一天出现几次，严重症状出现十次以上，这很容易在夜间或压力状态下发生。

3、出汗：更年期出汗频繁的主要原因是更年期体内激素的变化，以及阴虚、火虚、

4、失眠：主要是女性更年期雌激素水平异常所致，因为卵巢功能会逐渐下降，卵巢分泌的雌激素会相应减少，性腺激素会增加，导致内分泌失调，从而影响昼夜节律，导致失眠。所以在症状上容易出现心烦、失眠、易怒、出汗，也会导致头晕、头痛，症状严重时需要及时地去医院检查积极地对症、对因治疗。

更年期需要注意：首先患者应该注意少吃甜食，多吃谷类食品，多吃水果包括苹果、山楂、龙眼、荔枝、橙子等。

其次还有主食，小米、高粱、大米、玉米、豆类，同时，要注意少吃肉类，可以吃更多的鱼和虾来补充蛋白质，平时，最好注意清淡饮食，不要太油腻，避免吸烟、饮酒和辛辣食物。

最后保持生活规律，保持充足睡眠，在力所能及的范围内坚持体育锻炼，坚持做力所能及的体力和脑力工作，丰富生活内容，陶冶情操，保持心情舒畅，心理和精神平静。