宫寒吃什么好

我一个女邻居,今年快三十岁了,可是结婚四五年了也没有孩子,也从来没有怀孕过。为了治疗不孕不育,去了很多的地方,可是也没有治好。

一个老中医给她号了脉之后,说她是宫寒,所以受精卵不容易着床。不但影响受精,还会影响月经周期。不过宫寒可以通过饮食来调理,那么,宫寒的女性吃什么食物比较好呢?下面我们就来看看吧。

1 首先,宫寒的女性要多吃一些桃仁。桃仁是一种干果,可以有效地活血化瘀,那些宫寒的女性一般来说都会出现血瘀的现象,多吃桃仁可以改善这些情况,特别是那些闭经的朋友,但是孕妇不能吃桃仁。

2 其次,宫寒的女性要多吃一些山楂,山楂不但可以活血化瘀,还可以通滞,对于那些因为宫寒而导致月经不调的女性来说,多吃山楂可以有效地预防痛经等症状,但是一次不能吃太多,要适量。

3 另外,宫寒的女性要多吃一些墨鱼,这是一种深海的鱼类,里面含有丰富的卵磷脂,可以有效地缓解女性因为宫寒而产生的闭经现象,另外,墨鱼还有补肾的功效,多吃可以强身健体,提升身体的阳气。

宫寒的女性还应该多吃一些黑木耳,根据中医的理论,黑色是入肾经的食物,宫寒的女性可以将黑木耳和红糖熬成木耳红糖粥,多吃对身体有好处。