减肥的好办法

常见的减肥办法有饮食，运动，抽脂等，减肥需要有毅力，而且还要选择适合自己的减肥方法。

一般通过饮食运动减肥效果比较慢，抽脂减肥效果明显又快。

抽脂减肥是一个非常安全、有效的通过手术的方法进行减肥、塑形的方式，抽脂减肥受限制的主要是对每次脂肪抽吸的量要严格控制在10000mL以内，如果超过10000mL的脂肪抽吸量，发生脂肪栓塞以及局部出血、血肿的几率会显著增高，所以每位医生会为肥胖的求美者制定脂肪抽吸、减肥的整个手术的程序和步骤。

一般会根据求美者最胖的位置，选择1-3次左右的脂肪抽吸，这样就可以达到减肥、抽脂的效果了。

腹部和腰部制定为一次脂肪抽吸，双侧大腿和臀部制定为一次脂肪抽吸，背部和双上肢制定为一次脂肪抽吸，这样就几乎将全身进行了覆盖。