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罗汉果怎么吃好

作者:佚名 来源:辰乐游戏 时间:2023-09-27 13:54:19

罗汉果是药食两用的佳品,罗汉果甘凉,具有清热凉血,润肺,润肠通便的功效,对人体具有较好的保健食疗作用。罗汉果可以直接生食,或者做成果汁,配以鸡肉或者鹌鹑煲汤食用,营养更加丰富,经常适量的食用罗汉果,能为人体提供营养物质,增强人体的体质,提高机体免疫力和抗病能力,还能治疗咳嗽,便秘等疾病。

且罗汉果含有的甜苷是非糖物质,有益于糖尿病和肥胖人群选用。

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