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产妇下奶的方法

作者:佚名 来源:辰乐游戏 时间:2023-09-28 15:20:19

一、应放松心情,大部分产妇会在产后2-3日才会泌乳,不要着急。保证足够的睡眠,坚持让宝宝多吸吮乳头,刺激泌乳。

二、,饮食上多喝鸡汤,鱼汤, 猪手汤,排骨汤等等汤汤水水。多吃新鲜的水果蔬菜,注意补充蛋白质、维生素注意均衡营养。

三、,除了饮食调整外还可以按摩催乳,保持泌乳通畅,及时将奶水排出,不要涨奶,因涨奶出导致产妇发热外,还容易导致急性乳腺炎。

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