额头长痘痘了怎么办

额头上长痘痘时首先要注意皮肤的保湿，避免留刘海，保证充足的睡眠时间，少吃辛辣刺激的食物；

其次可以自制面膜外敷祛痘，比如用鸡蛋清蜂蜜制作面膜敷脸，蜂蜜葡萄汁制作面膜敷脸，胡萝卜鸡蛋制作面膜敷脸等。

有些女性喜欢留着厚厚的刘海，这会让额头不能正常的呼吸，时间长了就可能会导致毛孔堵塞，从而在额头上出现痘痘；也有些人是因为经常熬夜，睡眠时间严重不足，导致肝脏出现问题，也会在额头上频繁的长痘痘，那么，额头长痘痘了怎么办呢？

一、注意皮肤的保湿

如果额头上总是长痘痘，最好能随身携带一个保湿喷雾，一感觉皮肤发干就喷一喷，为皮肤补充水分，水油平衡后，痘痘出现的频率就会降低。

二、避免留刘海

有的人额头上爆痘主要是刘海太厚，刘海遮挡着额头，让额头的皮肤呼吸不畅通导致的，所以额头上频繁长痘的时候，最好不要留刘海，要把额头露出来，让额头的皮肤自由呼吸，也能减少痘痘的出现。

三、保证充足的睡眠时间

晚上10:00到凌晨2:00之间是肝脏解毒的时间，如果经常熬夜，肝脏不能好好的解毒，额头上就会频繁的爆痘。

所以如果额头上已经开始频繁的长痘痘，就要注意调整自己的睡眠时间，不但要避免熬夜，而且还要注意保证充足的睡眠时间，这样才可以避免痘痘的滋生。

四、少吃辛辣刺激的食物

因为经常吃辛辣刺激、过于油腻的食物等也会导致痘痘疯长，所以想要去除痘痘就要注意清淡饮食，避免吃过于油腻、辛辣的食物。

五、自制面膜外敷

1.鸡蛋清蜂蜜面膜：把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后，涂抹在长痘的部位，用手轻轻的按摩，不但可以起到祛痘的效果，还能滋润皮肤，让皮肤越来越光滑。

2.蜂蜜葡萄汁面膜：蜂蜜是美容养颜，抗衰老的理想护肤品，当脸上长痘的时候，可以把蜂蜜和葡萄汁、面粉一起搅拌均匀后，涂抹在痘痘上，也能起到很好的祛痘效果。

3.胡萝卜鸡蛋面膜：胡萝卜洗净去皮后搅拌成泥状，加入适量的蜂蜜和蛋黄搅拌均匀，在洗脸后敷在脸上，15分钟后再用清水洗净，能去除皮肤多余的角质，有效的改善痘痘问题。