打呼噜怎么办

导读:打呼噜大家都知道，也有很多人都会打呼噜。大家以为打呼噜是睡觉很香的表现，其实不然，很多时候打呼噜是健康状况出现了问题，长期打呼噜会引起大脑缺氧，影响到各个器官。在我们日常生活中有很多治疗打呼噜的小偏方，大家不妨试一试。 打呼噜很常见，有很多原因会引起打呼噜，比如呼吸道问题、鼻炎、鼻子堵塞等。虽然打呼噜是一个小问题，引起的后果还是很严重的，小孩打呼噜会影响发育，中老年人打呼噜会出现老年痴呆症和猝死。打呼噜也可以进行治疗，下面就给大家介绍一些治疗打呼噜的偏方。

1、咬葱白 可以在每天睡觉之前咬葱白。准备一截新鲜的葱白咬碎了吞下去，连续咬一个星期打呼噜的症状就会缓解。有一点提醒大家，葱白不要一次咬太多，根据身体情况来决定咬的量。

2、喝花椒水 用花椒泡水，然后喝花椒水之后在睡觉。连续服用一段时间打呼噜的症状就会缓解。

3、龙胆草、当归煎服 把龙胆草和当归浸泡一小时，然后放入锅中熬煮20分钟左右，接着在熬第二遍，两次的药喝起来每天晚上服用，连续服用三天。

4、服用蜂蜜水 很多人打呼噜是因为呼吸道堵塞，睡觉之前喝一杯蜂蜜水可以润滑咽喉，也可以缓解打呼噜的症状。

5、按摩虎口 用大拇指按压虎口，每天都按一会儿，一段时间就会发现打呼噜的症状减少了。

6、按摩眉心 每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心以及鼻梁骨等地方，每次按摩十分钟左右，也可以有效的缓解打呼噜的症状。 平时我们除了要治疗打呼噜还可以进行预防。一方面睡觉之前不要喝酒，喝酒以后睡眠质量就会降低，再有有鼻炎、鼻息肉的患者要尽早进行治疗，特别是一些孩子突然出现打呼噜的症状，要到医院检查看看是不是出现了鼻息肉。肥胖也会引起打呼噜，所以要注意锻炼身体，控制体重。