宝宝什么时候吃鱼肝油最好

宝宝缺少维生素A和维生素D会导致佝偻病，骨骼变形，因为婴儿小，无法从食物中获取足够的维生素A和维生素D，因此需要通过补充鱼肝油摄取维生素A和维生素D。

宝宝什么时候开始补充鱼肝油呢?所有的宝宝都得补充鱼肝油吗?

宝宝什么时候服用鱼肝油?

鱼肝油是促进钙剂吸收的，服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，所以必须额外补充鱼肝油。

一般情况下，在宝宝出生2周到4周，就开始服用鱼肝油，促进钙的吸收和利用，服用至2-3岁。

夏天期间，宝宝要是经常晒太阳，可以暂停服用或者隔天服用;秋冬季节需要每天服用。

很多宝宝在补钙，但还缺钙，主要是没有补充鱼肝油，太阳又晒的少，草酸、植酸的食物吃的过多，阻碍了钙的吸收。

补充鱼肝油的用量

不同年龄人群每日生理需要的鱼肝油量分别是：1岁前400IU，1岁以上需要600IU。无论哪种标准，一天补充400-600IU维生素D都是合理安全的。

此外，专家建议，一岁以内的宝宝可以选择鲨鱼肝油，补充维生素AD的同时其中还含有鲨鱼免疫因子，提高免疫力的作用。

1岁后可以选择鳕鱼肝油，补充维生素AD的同时还可以补充DHA，促进智力和视力的发育。

什么情况需服用鱼肝油?

都说补充鱼肝油很重要，于是妈妈们都在积极得给孩子吃。

然而事实上，母乳喂养的孩子的确需要吃鱼肝油，但是人工喂养的婴儿则不需要过多补充鱼肝油，这是因为国家婴幼儿奶粉标准规定这种奶粉中每百克应添加200IU~400IU的维生素D，如果按照原来的补充标准，宝宝会摄入稍多的维生素D，不过也别太担心，这个剂量也不足以中毒。

宝宝需要服用鱼肝油的四种情况

1.妈妈母乳不足，属于混合喂养的宝宝;

2.断奶后辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等;

3.缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染，干眼症，角膜软化及皮肤干燥的儿童;

4.足不出户少晒太阳的宝宝。