敲胆经减肥法

按摩拍打可以缓解经络，促进血液循环排毒，血液循环很快，身体会有足够的能量清除垃圾，毒素自然会被清除，按摩拍打部位会变薄，也就是说敲胆经减肥法效果还是不错的，那么如何正确的进行敲胆经减肥法呢？今天这篇文章来做介绍。

敲胆经减肥法

一条腿粗，另一条腿细是不好的，中医有句话叫“从经穴”，所以敲胆管刚好拍大腿外侧的胆管有点发热、麻木，可以达到刺激胆汁分泌的效果，不需要很正确的穴位，当然，如果能到位最好。

办公室族可以利用工作间隙，坐着时敲门，或坐在床上伸腿，用拳头敲击大腿两侧。 你可以每天敲一次，也可以敲两次。 不需要敲击小腿，小腿上的胆囊和胃的位置不易分辨，操作也不太方便。

如何正确的找到胆经？

下肢胆交叉的路线是沿着股，下肢的外侧中线向下到小趾和继发趾..有一个容易找到的标志，沿着裤子中间的线到膝盖的一侧，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

敲打胆经注意事项

饭后一小时内不要打胆管，因为这样的打会直接影响胃肠道的消化，对我们的胃肠健康不利。

晚上11点以后不要打胆经，根据《黄帝内经》的描述，晚上11点是一个胆经需要修复的时候，如果在这个时候刺激胆经对我们的健康不利的话。

孕妇不宜使用此法。

女性在月经期间尽量不要打胆或少打胆，如果从健康的角度来看，经期最好不要打胆经，直到结束才能继续打胆经减肥。

虽然能打胆经瘦腿，但并不是所有体质的人都适合，比如肝火旺盛引起便秘，长痘的人不适合。

因为敲胆会使体内气血旺盛，引起胆经火旺，会使便秘，长痘等病情加重；胆火旺，耳聋耳鸣者也不能敲胆经细腿，否则会引起胆经瘀滞，症状加重。