2型糖尿病饮食吃什么好

饮食对于人来说，是很重要的。关于2型糖尿病饮食方面，很多人都不甚清楚，那么，2型糖尿病饮食吃什么好？下面为大家介绍下。

1、多吃含糖量低的蔬菜,如南瓜、西葫芦、茄子、冬瓜、韭菜、青椒、西红柿,尤其是西红柿含糖量非常低。

2、少吃多餐、多吃富含维生素和纤维素的食物、豆制品，对治疗糖尿病情有不错的辅助效果。

2型糖尿病友可以吃适当的水果，例如：苹果、西瓜、梨、草莓、樱桃。

这些水果的含糖量不高，本身也富含丰富的维生素，对病友的身体也有帮助，不过不能毫无顾忌地大吃水果，也要注意糖分的吸收，不宜过量，吃了水果后，病友要适当减少饭量，达到平衡。

3、多吃清淡食品，不可食动物油，并炒菜时，少用油，以植物油为主。

因为我们大家都知道，2型糖尿病与肥胖有一定的关系，所以患者一定要控制体重。

4、糖尿病人三大不宜吃的食品：不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等、不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪、不宜饮酒。

此外，淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角等；尤其各种年节食品，如粽子、月饼、年糕等，更是糖尿病患者特别需要忌口的。

密切监视血糖水平，控制体重，方可有效预防并发症的发生

2型糖尿病饮食吃什么好？

通过上述的介绍，大家都了解了吧，生活中要注意可以多吃上述的食物，患者一定要认真对待自己的病情，以保证自己的健康，希望上述的介绍可以给大家带去帮助。