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哺乳后丰胸的方法

作者:佚名 来源:辰乐游戏 时间:2023-10-05 06:40:41

你好,哺乳后丰胸的方法可以多做托胸运动,自然站立,深吸气,两脚分开与肩同宽,两手握拳后侧平举,并打开前臂,使肘部成90度。

吐气的同时,将双手用力向前推,掌心自然向前,保持该动作5秒,每天半小钟即可。

另外,合理控制食量,少喝汤、少食高脂肪高热量食物效果更加好。

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