中老年人吃点什么好？
作者：佚名 来源：辰乐游戏 时间：2023-10-05 11:21:53
中老年人群尽量多吃含钙和维生素多的食物，比如青叶类的蔬菜、新鲜的水果以及鱼虾类的食物，适量的多吃药膳汤也能有效提高身体的免疫力，提高抗病能力。
最常见的中老年人群的疾病就是高血压和高血脂，所以中老年人群在饮食上一定要注意清淡为主，把血压和血脂控制在正常范围以内。
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