怎样可以长头发

可以通过调整饮食进行补充头发生长所需要的营养成分头发就会逐渐的生长。

维持头发生长的营养成分，主要有蛋白质以及矿物质等，所以平常可以多吃些牛奶，鸡蛋，瘦肉和豆制品综合维生素含量高的食物，而且这些食物中含有的铁、钙、磷等控制也比较高，可以增加头发生长所需要的营养成分，保持营养的均衡能够改善头发生长缓慢以及干枯的现象，头发生长得也比较快，而且表面也会比较顺滑。

如果是严重脱发造成的头发缺失，还需要及时到正规医院皮肤科，由专业医生进行详细的诊断，明确脱发的原因后，可对症治疗。在脱发情况得到较好的改善之后，头发大多就会逐渐的长出来。而对于脱发严重已经形成毛囊闭合的情况，必要时也可以选择植发手术植发手术通常是在后枕部位摘取健康的毛囊，然后种植在头发缺失比较严重的部位，等毛囊成活之后，新的头发就会生长出来。