养肝护肝食物有哪些

养肝护肝的食物:

1.草莓，草莓性凉、偏酸甜，是去肝火的高手，此外草莓富含维生素C，有助于人体吸收铁质。

2.柑橘，富含维生素C，有助于肝脏解毒，但不可多吃，多吃上火，空腹食用伤胃。

3.梨，营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

4.李子，含有一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时李子还具有清热生津泻肝利尿的作用。

5.西红柿，富含维生素C，可作为肝炎患者的日常膳食。

6.大枣。

7.王浆、蜂蜜，

8.香蕉，性凉有滋阴之功。

9.绿豆。增加肝脏解毒的功能。10。枸杞。11。苦瓜。12。猕猴桃，富含维生素C，补肝护肝。13。鸭子肉。14甲鱼。