孕妇能喝茶吗

有的女性有喝茶的习惯，如果怀孕了还能喝茶吗？

今天这篇文章就来说说孕妇能喝茶吗？

孕妇如何正确的喝茶？

孕妇能喝茶吗

孕妇可以喝茶，但是不能多喝，而且不是所有的女性在怀孕期间都能喝茶，有的喝茶后会影响自身以及胎儿的健康。那么孕妇怎么正确喝茶呢？接着往下看。

不要喝红茶，大家知道茶叶汇总含有百分之二到五的咖啡因，特别是红茶中，如果大量喝茶，很容易造成身体的兴奋，血液循环加速，进而刺激胎动，如果在怀孕初期，很容易造成流产，所以要禁止喝红茶。

不要喝浓茶，茶叶中含有咖啡碱、茶碱等物质，其中鞣酸可以跟身体中的铁元素结合，影响其他营养元素的吸收，如果喝红茶，很容易造成妊娠期的贫血，胎儿也容易患上先天性的贫血，因此在泡茶的时候要注意茶叶的量。

长期喝浓茶还会出现心跳加速，尿量增加的情况，对于孕妇的心脏带来影响，肾脏健康也会有压力。

适当的喝绿茶，绿茶中含有维生素C、锌等成分，孕妇每天喝点绿茶，可以强化心肾功能，促进血液循环，另外绿茶还有助于消化，刮油减肥，对于妊娠期的水肿有一定的帮助。每天建议喝2-5克的淡绿茶。

不要喝头遍茶，茶叶在烘焙加工的过程中会受到一些污染，残留在茶叶的表面，在喝茶的时候头遍茶最好不喝，清洗之后在进行饮用。

临睡前不宜饮茶，孕妇每天需要保证充足的睡眠，对胎儿健康发育有帮助，因此在睡觉之前不要喝茶，会让神经变得兴奋，影响睡眠的状态，容易出现失眠症状。

不要在空腹和饭后喝茶，茶水会稀释胃酸，如果空腹喝茶，很容易出现手脚无力、头晕等症状，一般餐后一小时喝茶比较好，可以帮助消化，改善便秘问题。