维生素c的作用

你好！维生素C又称抗坏血酸，是广泛存在于新鲜水果蔬菜及许多生物中的一种重要的维生素，作为一种高活性物质，它参与生物体内许多新陈代谢过程；长期维生素C缺乏引起的营养缺乏病称坏血病，临床上典型的表现为牙龈肿胀、出血、皮肤淤点、淤斑，以及全身广泛出血为特征。维生素C对口腔溃疡的愈合修复有一定效果，但单纯应用维生素C作用有效限。反复发作的口腔溃又叫复发性口腔溃疡，是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、着急上火、休息不好、免疫力低下等情况均能引起该病的发生。口腔溃疡宜采取综合防治措施:

1，作息规律，不要熬夜；精神放松，避免着急上火。

2，多喝水，少吃辛辣刺激食物，不要饮酒！多吃新鲜的蔬菜水果；可以喝金银花茶、菊花茶、苦丁茶等；可以适当吃些去火的药物比如蒲地蓝消炎片、一清颗粒等。

3，注意保持口腔清洁卫生，早晚刷牙、餐后用淡盐水或者医用漱口水漱口；口服维生素C片、维生素B2片和复合维生素B片；溃疡面可以贴敷蜂胶贴膜，有镇痛并促进溃疡愈合的作用。

4，积极治疗身体其他伴存的疾病，如慢性胃病、慢性肝病、慢性咽喉炎等；平时加强体育锻炼，增强体质和抗病能力。