瓜子的营养价值

1、 瓜子是可以制作成奶油，五香等多味道类型的瓜子，并且也是常见的制作糕点的辅料，不仅如此，黑瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、D等营养物质，常吃能延年益寿兼备补脑提神作用。

2、 而瓜子中含有非常丰富的蛋白质以及维生素B,D等营养物质，所以适当的使用瓜子好处还是很多的，比如：瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇，还对头发也有好处等等。

3、 而人体经常使用瓜子的还可以起到润肺，化痰，凉血等功效，并且对健胃也有一定的疗效，不仅如此，瓜子中含有预防动脉硬化的降低血压的功效，所以对于高血压疾病的患者，在日常生活中适当食用瓜子是非常好的。 注意事项：建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。