左眼上眼皮一直跳是怎么回事

生活中很多人都有过左眼上眼皮一直跳动的情况，很多人都认为这是一种不好的现象，其实这是很迷信的说法，在中医眼中，眼皮跳是肝脾血虚的一种表现，但在西医上面就是眼部肌肉的痉挛导致。当上眼皮一直跳的时候可以热敷一下眼睛，还可以做一下眼部的按摩，这样眼睛周围部位的肌肉就能得到放松，然后眼皮跳的症状就能得到有效的缓解。左眼上眼皮一直跳是怎么回事：

1、中医对于眼皮跳动，中医认为是由久病过劳损伤心脾，或肝脾血虚日久生风造成的。若是心脾两虚引起的，并兼有失眠健忘、心烦心悸、食少体倦等症，可以“归脾汤”加减药味治之;若是因血虚生风引起的，并常跳动不止，且与眉、额、面、口角相引而不能自控，则以“当归活血饮”加减药味治之。

2、西医眼皮跳是眼皮肌肉的抽动，即眼皮肌肉的痉挛，有时只局限于上眼皮或下眼皮，有时会上下眼皮同时抽动，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。面部及眼皮的肌肉运动是受面神经支配的，当面神经受刺激时，即会引起其支配肌肉的抽动，如只影响支配眼皮的分支，则只出现眼皮跳，所以眼皮跳不是祸患将至的先兆，而是面神经的不正常活动引起。

3、眼皮跳动分生理性和病理性两种眼皮跳动医学上称为眼睑震颤或眼睑痉挛，是因植物神经紊乱、眼睑眼轮匝肌的纤维部分受到影响而突然产生的反复颤动、痉挛现象。眼皮跳动分生理性和病理性两种，前者占绝大多数，易在用眼过度或劳累、精神过度紧张、压力过大、烟酒过度时出现，发作时间较短(通常数秒钟)、跳动程度不严重。病理性的眼皮跳动可由眼睛屈光不正眼内异物、角膜炎等导致。发生较频频、跳动起伏大，有人会连眉毛、额头、嘴角乃至半边脸都一同抽动。特别面部肌肉痉挛后引起的眼皮跳动，99%是因分配眼皮肌肉运动的面部神经被颅内反常血管压榨影响，1%为颅内肿瘤、蛛网膜粘连影响面神经所造成的，因而也被视为颅脑内疾病的预兆。为什么会引起眼皮跳?

1、最近因某种原因引起心情欠好，使精力处于一种徘徊状况，投资失利;心里总预示某种不良后果的降临引起精力不安，面神经遭到某种影响，如脑部有肿物、炎症或疤痕影响面神经等。

2、眼部有慢情炎症如结膜炎，经常用手擦眼，刺激眼皮的肌肉等也会引起眼皮跳，轻者多与眼部炎症有关。细微眼皮跳会有一些不舒服的感觉。不会形成不良后果的，通过歇息后，大都会自动消退，有时需辅以药物医治。如一起医治结膜炎及弥补维生素B、B6等，如上下眼皮跳则不适感较明显，更有甚者严重的上下眼皮跳可引起不能睁眼，患眼处于痉挛闭合状况，这必然会影响视物，引起患者的精力苦闷。但不会对生命或健康带来不利的影响。眼皮跳怎么办：

1、3分钟侧看胸前抛球接球3分钟侧看胸前抛球接球运动目的：训练侧视力此项运动要站立来完成。站立在一处空旷的地方，以便于练习。现在你将一个网球在体前往上抛，然后又将落下的网球接住。在上抛下接网球时，你的视线始终不离开远方的注视点。当网球一上一落时，你只应用眼睛的余光观看。如果你成功地掌握这种练习法，甚至能将网球往上抛1米多高，并将落下的网球重新接住，那你就能将手臂越来越远地向身体一侧移动，直至你看到网球还处手你的眼角视野之中为止。开始练习时，左右手轮换地做抛接网球和侧看练习。练习熟练后，可用两手同时做抛接网球和侧看练习。

2、4分钟掩眼操运动目的：放松眼睛坐在办公桌前，两手手肘支撑在桌子上或大腿上。将隆成拱形的手掌放在眼睛前面，掩住两眼，但不闭目，而且你还能够用鼻自由地呼吸。尽量不让光线入眼。现在你想象在眼前远方出现一幅美丽的图画(如海洋)。至少练习4分钟之后，慢慢地将掩眼的两手放下，练习就此结束。接着你用眼睛的余光看一下你的侧边视野中的东西。远视者和注意力不容易集中的人应稍微改变这个练习的方法：用两眼环绕地观看一盏灯的光，但两眼不直向灯光里面礁!接着你察看所产生的光点，直到它慢慢消失为止。

3、敷眼睛在中医上对眼局部进行药熏、理疗以及针灸等都可以有效的治疗眼皮跳。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水，建议你坚持每天用2——4次(用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水)。

4、注意营养均衡多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。平时可多吃点富含VA的食物，如红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等

5、注意休息保证充足的睡眠。

6、定期体检发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。

7、菊花茶菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。

8、多到户外进行锻炼建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。