皮肤瘙痒怎么办

有人跟我说，冬天总是皮肤痒，我以为是皮肤干燥导致，怎么到了春天还是如此?一到春季，气温回升，空气也变得异常干燥，皮肤脂肪凝成固体状态，再新陈代谢功能减退，内分泌失调、皮脂腺失调，因此皮肤就更加容易出现瘙痒的情况。

首先一定不要用手去抓，很多人感觉用手去抓好像不痒了，事实上用手去抓只会增强皮肤的刺激，使皮肤产生疼痛感，掩盖了瘙痒感，而这样做只会使得皮肤越来越痒，甚至还有可能会出现增殖变化，引起过敏反应。

其次就是及时就诊，根据症状选择一些药物进行止痒。因为春季很多人都更容易会有皮肤瘙痒等问题，所以做好预防措施很重要。

1、多喝水，保持皮肤润滑，建议每天至少要补充6杯以上的水份，要适当多吃一些含水量多的食物。

2、多吃点胡萝卜，在干燥的季节里适当的多吃 些胡萝卜可起到滋润皮肤的作用。

3、多吃富含胶原蛋白的食物，多吃维生素C丰富的食物。因为胶原蛋白有助于保持皮肤的弹性和抗病能力。可适当的多吃 些猪皮、燕窝、阿胶等食物。

4、注意居室的清洁卫生，经常把裤子，衣物拿到太阳下晒。

5、平时不要吃刺激性的、油腻的食物，少喝咖啡，茶，酒等，避免过敏源。

所以提醒容易过敏的朋友，一定要做好自身的防护工作，不要人皮肤病有机可乘，在你的身上猖狂。