晚上吃姜赛砒霜是真的吗

说法有点夸张，对于阳气足的人晚上吃姜会不利于机体修复，其中含有的姜辣素会影响晚上的睡眠。

生姜能够解表散寒，温中止呕，化痰止咳，生姜的性味确实是性温的，那我们说夜间吃姜，是不是就是像吃砒霜一样会中毒，这种说法，也确实是有点夸张，绝对这还与人的这个体质，这个寒热是有关的，

比如说我们体质虚寒的人，晚上吃姜，它不仅无害于这个健康，反而能够驱寒安眠。

当然中医讲究，天人相应，我们早上吃姜，可以帮助生发阳气，顺应自然的规律，

而我们的晚上，他这个阳气是应该渐渐减弱的，阴气应该是旺盛的，这时候吃姜，会影响阳气的收敛，确实对于这个阳气比较足的这样的人群，不利于这个身体的自然调节和机体的自我修复。

从西医角度上来讲，因为姜里面还有这种姜辣素，这些活性的成分，它对心脏和血管具有一定的刺激作用，所以他可能会加快我们的心跳和血循环，因此有可能会影响我们的睡眠。