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安神茶

作者:佚名 来源:辰乐游戏 时间:2023-10-16 11:36:29

1安神茶怎么配

1.鲜柠檬三片,放入杯中.

2.放入菊花和玫瑰。

3.枸杞先用水一边,放入杯中。

4.依次放入冰糖,黄芪,当归。

5.冲入90度左右的开水。

6.一杯清香的花茶就泡好了。 南方人参茶 配方:绞股蓝3克,山楂干3克,茉莉花茶2克,人参花4朵,牡丹花1朵。 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:消食理气,降脂降压,降糖减肥,防衰抗癌。 适用症:高血压病,糖尿病,动脉硬化症,癌症。 禁忌:胃酸过多者不宜服用。 红枣饴糖茶 配方:红枣2枚,饴糖15克,红茶2克,百合花1朵,千日红花1朵。 泡饮法:混合后用沸水冲泡并用筷子搅拌,使饴糖充分溶化后即成。每日一剂,分三次饮用。 功效:健胃润肺,补气补血。 适用症:贫血,肺虚干咳,胃寒纳少。 红枣生姜茶 配方:红茶2克,红枣2枚,老姜2片。 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:健胃祛寒,活血调经。 适用症:胃寒少纳,月经不调,风寒感冒怕冷。 养血参茶 配方:红茶1克,生晒参3克,红枣2枚,枸杞子6粒,千日红花1朵,人参花4朵。 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:补肝益肾,养心安神。 适用症:失眠健忘,贫血纳少,肝肾两亏。 祁红滋肾茶 配方:祁门红茶2克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,黄精1克,茉莉花2朵,人参花2朵,红枣2枚。 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:强身健骨,补肾养心,明目益肝。 适用症:关节酸痛,心肌失养,肾虚失眠。 祁红*茶 配方:祁门红茶2克,生晒参2克,黄芪1克,枸杞子6粒 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:补肾*,健脾养胃。 适用症:脾胃虚弱,腰酸肢冷,阳瘘早泄。 冬桂枣春茶 配方:茉莉花茶1克,生晒参1.5克,桂圆1颗,红枣1枚,麦冬1克,葡萄干6粒,人参花4朵。 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:补血健骨,理气散郁,强心抗炎。 适用症:胸闷气滞,心肌失养,肝肾两亏。 健脾滋肾茶 配方:祁门红茶1克,大麦2克,山药1.5克,焦山楂2颗,陈皮0.5克,红枣2枚。 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:健胃消食,补肾和胃,理气益肺。 适用症:健胃腹泻,消化不良,肾虚怕冷。 润肺舒心茶 配方:绿茶1克,西洋参1克,丹参2克,麦冬1克,贡菊2朵,枸杞子6粒。 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:扩张血管,清热润肺,抗菌消炎。 适用症:肺虚胸闷,心肌炎症,动脉硬化。 大麦红枣茶 配方:大麦5克,红枣2枚,贡菊2朵,金银花10朵,焦山楂2颗,陈皮0.5克,人参花1朵。 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:健脾和胃,抗菌止泻,理气消食。 适用症:脾虚腹泻,消化不良,胃涨气滞。 清肝参茶 配方:绿茶1克,西洋参1克,苦丁茶0.5克,金银花0.5克,千日红花2朵,枸杞子6粒。 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:清肝明目,清热通便,抗菌消炎。 适用症:肝火上升,内热便秘,口角炎症。 禁忌:脾胃虚寒者不宜服用。 枸杞参茶 配方:龙井茶1克,西洋参1克,枸杞子10粒,麦冬1克,百合花4片,茉莉花4朵。 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:强心补肺,益肝清肝,明目理气。 适用症:心肌失养,肺虚气闷,肝热目糊。 护肝健脾茶 配方:绿茶1克,生地1克,山药1克,陈皮0.5克,千日红花2朵,红枣1枚,人参花4朵。 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:养肝疏肝,健脾益胃,理气和胃。 适用症:肺胃虚弱,肝虚纳少,精神不振。 桑精茶 配方:绿茶1克,玫瑰花2朵,桑椹1克,麦冬1克,黄精1克,枸杞子10粒。 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:疏肝明目,补肾固精,调经养颜。 适用症:肝肾两亏,男子遗精,女子月经不调。 护肝养胃茶 配方:红茶1克,枸杞子10粒,黄芪1克,陈皮0.5克,红花0.5克,茉莉花2朵。 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:健脾养胃,疏肝理气,护肝益肾。 适用症:肝郁气闷,胃寒胃痛,肝虚肾亏。 禁忌:喉干烦渴者不宜服用。 补肾固精茶 配方:红茶1克,芡实1克,生晒参1克,黄芪1克,杜仲叶1克,红枣2枚,百合花1朵。 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:补肾固精,补血生津,补气安神。 适用症:肾虚乏力,腰腿酸软,遗精早泄。 禁忌:喉干烦渴者不宜服用。 安神养心茶 配方:红枣1枚,桂圆1颗,丹参1克,生晒参1克,绞股蓝1克,酸枣仁1克。 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:补气补血,软化血管,安神养心。 适用症:气血两亏,动脉硬化,心肌缺血。 补肾养心茶 配方:绿茶1克,莲子芯1克,五味子1克,酸枣仁1克,西洋参1克,枸杞子10粒,人参花4朵。 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:安神养心,补气益肾,养颜抗衰。 适用症:肾虚无华,失眠健忘,心肌失养。 珍珠养心茶 配方:龙井茶1克,莲子1粒,米仁1克,蜡梅花4朵,千日红花2朵,人参花2朵,珍珠粉0.6克。 泡饮法:将前6味原料混合后用沸水冲泡5分钟后取茶汤,每次用温热茶汤吞服珍珠粉0.3克,每日一剂,分两次冲泡饮用。 功效:清热清肝,补阴养心,安神养颜。 适用症:肝火上炎,阴虚内热,失眠多梦。 龙井洋参茶 配方:龙井茶1克,西洋参1克,莲子芯1克,枸杞子10粒,金莲花2朵,熏衣草0.1克。 泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。 功效:清热润肺,养心安神,养颜抗衰。 适用症:心闷失眠,内热喉痛,脸色暗黄。 黑麻桃仁茶 配方:绿茶1克,酸枣仁1克,枸杞子10粒,黑芝麻粉5克,核桃仁粉10克,白砂糖5克。 泡饮法:将绿茶、酸枣仁、枸杞子用沸水冲泡5分钟,取茶汤晾温,再将黑芝麻粉、核桃仁粉和白砂糖拌匀,用温热茶送服,每日一剂,一次饮服。茶汤可多次冲饮。 功效:安神补脑,健骨健肌,补肝益肾。 适用症:心脑缺血,失眠健忘,肝肾两亏。2促进睡眠的五种安神茶 安神茶促进睡眠

一:莲子花茶 茶中莲子花味苦,性寒,归心经。具有清心火之功效,《本草纲目》记载莲子花清心去热。故可治疗心火伙炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。如李杲所论:“甘草,阳不足者补之以甘,甘温能除大热,故生用则气平,补脾胃不足,而大泻心火。”《本草化义》亦指出:“甘草,生用凉而泻火。”两药合用,直泻心火,则烦躁可除,睡眠得安,可谓药物简廉而效佳。 安神茶促进睡眠

二:柏子仁茶 柏子仁性味甘平,具有养心安神,润肠通便的功效。《本草纲目》谓:其“养心气,润肾燥,益智宁神。”《长沙药解》载:“能滑肠开秘。”故可治疗失眠,便秘。再服食油腻之后,服用此茶,也可消食。 安神茶促进睡眠

三:琥珀茶 琥珀味甘性平,有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效,常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍,治疗烦躁不安,失眠多梦等证。 安神茶促进睡眠

四:首乌藤茶 首乌藤性味甘平,能养心安神,通络祛风。 安神茶促进睡眠

五:酸枣仁茶 酸枣仁性味甘平,有养心安神及敛汗作用,能养心阴,益肝血,疗失眠。3泡安神茶的注意事项 袋装茶最好只冲泡1次,散装茶则别超过3次 除了茶垢不清楚有害健康,茶叶冲泡几次才最有营养,最健康?很多人也并不清楚。 生活中有些人喜欢将茶叶反复冲泡,直到喝不出味道为止。有些人则冲泡一两次就赶紧换茶叶。这两种做法哪种正确,一杯茶究竟冲泡几次比较好?中国农科 院茶叶研究所副研究员尹君峰说,有些人喜欢喝淡茶,有些人喜欢喝浓茶,虽然茶叶冲泡的次数和不同人的口味有很大关系,但从营养吸收上来说,袋装茶最好只冲 泡1次,散装茶则别超过3次。 他解释,茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱,以及多种氨基酸、维生素等营养物质。这些营养物质能析出多少,和冲泡的次数有很大的关系。一般来说,外形颗粒越大的茶叶,营养物质析出的速度越慢;颗粒越小,析出的速度越快。 与散装茶叶相比,袋装茶的茶叶在加工制造时通过切揉,充分破坏了叶细胞,颗粒形状比较小,茶叶中的营养物质经过3—5分钟的第一次浸泡,就会有80%—90%析出,第二次冲泡以后, 剩余10%左右的营养物质也差不多全部析出了。因此,尹君峰建议,袋装茶最好冲泡一次,不仅在营养的吸收上没什么损失,也不会影响口感和滋味。散装茶由于 颗粒比较大,第一次冲泡的时间最好长一点,应在5分钟左右,其中的营养物质会有60%—80%析出;经过第二次冲泡,会有80%—90%的营养物质析出第 三次冲泡后,营养物质的浸出率将超过95%,再冲泡下去,已经没什么营养作用了。 至于有专家指出,茶叶经多次冲泡,会使其中的农药、重金属等有害物质浸出。尹君峰说,这种说法虽然有一定道理,但不必过分担心。目前我国茶叶生产中 使用的农药大多水溶解度极低,按每人每天饮茶10克计算,即使冲泡1毫克/千克残留的茶叶,摄入的农药只有0.0001毫克,是世界卫生组织规定每天允许 摄入量的几千分之一。茶叶中的重金属铅的浸出率也比较低,只要购买正规厂家的茶叶,其含量就不会超过国家标准。4喝安神茶的注意事项 每天12克最适合 中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源建议,对于普通人来说,一日饮茶12克左右,分3~ 4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。韩驰则提醒,随着功夫茶的 流行,人们喝茶“越来越烫了”,这是非常不对的。“人们喝茶本为保健,但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率,得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60℃ 左右,不要超过70℃。” 此外,一天之中可在不同时间饮不同的茶:清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心;上午喝茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝杯红茶,解困提神;晚上与朋友或家人团聚,泡上一壶乌龙或普洱,别有一番情趣,也不至于影响睡眠。5养血安神五款姜茶养生食疗法 大枣姜汤: 大枣姜汤大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。 红糖姜汤: 红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。 绿茶姜汤: 绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防中暑,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。做法十分简单,取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝,有清热舒心的功效。 盐醋姜汤: 盐醋姜汤现i在是春天,但是到了夏天之后,不少人容易得“空调病”,肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰,特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况,可熬一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。 姜汁可乐: 姜汁可乐有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。 熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜,不要选起皱纹、发干发黑的生姜。生姜表皮中有较多营养成分,熬汤时,应该少去皮或不去皮,避免养分的流失。张湖德最后提醒道,生姜性味辛温,凡属阴虚火旺、目赤内热者,不宜长期食用生姜。

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