带鱼营养价值？
作者：佚名 来源：辰乐游戏 时间：2023-10-16 12:42:15
带鱼是一种海鲜产品，其中的营养价值非常高，首先带鱼富含钙元素，可以为机体补充钙质，具有强健筋骨的功效，预防骨质疏松。
其次带鱼还含有人体所需的多种微量元素，例如碘、铁等元素，能够调节机体内的甲状腺激素水平，并预防缺铁性贫血疾病。
带鱼中的镁元素含量也比较高，可以保护心血管系统，有效防治高血压、心肌梗死等疾病。另外带鱼的脂肪含量比较高，且多是不饱和脂肪酸，适量食用带鱼不会引起肥胖。
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