睡眠仪怎么样，睡不好怎么办？

常见的睡眠仪促进人们睡眠的方式主要有三种，相应的，睡眠仪的种类也是三种。

第一种促进人类睡眠的方式是利用睡眠仪发出低频电磁波，这样能够刺激人的大脑，使大脑的兴奋程度逐渐降低，使人们很快就能入眠。

第二种促进人类睡眠的方式是传统生物反馈的方式，它是利用睡眠仪将刺激信号发送至大脑，使大脑能够根据信号的不同做出调整，信号越来越低，而大脑的兴奋程度逐渐降低，最终达到促进人睡眠的效果。

第三种是数字频率合成仿生电波的方式，这种睡眠仪能够发出仿生电波，使大脑出现规律性的活动，能够增强人类睡眠的质量。睡眠仪只是可以作为理疗，辅助治疗，不能从病因达到治疗效果，建议不要采用睡眠仪，只是起到一个暂时的缓解，不能从根本上去解决实际问题，失眠时间久的话能影响到全身各个系统。以上是对“睡眠仪怎么样，睡不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！