腿疼的原因有哪些

脚痛是生活中常见的现象,当人们过度锻炼,受伤时腿部容易出现疼痛。有时小到扭伤脚也会导致腿疼,所以当腿疼的时候很多人都不太在意,感觉腿疼的症状会自己得到缓解,然后就会消失。

实际上腿疼的情况有很多种,导致腿痛的原因是什么?

腿痛是很常见的,当腿部肌肉、筋骨被拉长或运动过度时,腿部的神经元都会感觉到疼痛。

通常情况下,人们跑步后腿会痛。

许多人认为腿疼都是因为运动过度造成的,其实腿疼也不能忽略,尤其是长时间腿疼可能会导致一些疾病。所以造成腿痛的原因是什么?

1、钙缺乏

身体骨骼的基础就是钙质,当身体出现缺钙时,腿部骨头就会有疼痛,因此莫名其妙出现腿疼的时候,要检查有没有缺钙,需要补钙。

2、外力破坏

腿痛并未得到缓解,除了缺钙,还有外部损伤造成的。

比较容易受伤、扭伤、跛行等。

3、腰椎病

人在没有外伤、缺钙等情况下,腿疼要注意看是不是腰椎间盘突出,这个时候要做核磁共振检查,排除疾病。

4、其它因素

除腰椎疾病可导致腿痛外,妊娠、姿势不正、静脉曲张也会导致腿痛,身体出现的疼痛大多都是身体发出的信号,要找出导致腿痛的原因,并对因治疗,尽早治疗的危害并不大。

发生外伤后,腿部疼痛属于正常现象,肌肉拉伤、损伤、筋骨劳损都会导致腿痛。

腿上有一些皮肤发炎时,还会出现腿痛的症状。这类腿痛的情况并不难处理,但有些病人会毫无理由地出现腿痛,那么这可能是什么病呢?

1、发炎

腿发炎时,就会出现腿痛的症状。

关节、软组织感染、腰腿骨关节感染等都属于特异性性,是由细菌感染所致。

2、消毒性炎

身体软组织长期遭受寒冷、损伤、潮湿、创伤、肌肉痉挛等情况时,很容易导致软组织出现无菌性炎症,除了腿疼这种病症外,还会有局部充血、水肿、纤维组织粘连等症状。

3、关节炎病

风湿性关节炎和类风湿性关节炎,除了腿疼外,病人还会表现为腿部活动僵硬和不灵活等。

4、肿瘤

肿瘤病变发生在腿部时,肿瘤长大后压迫周围的组织和肌肉,也会出现腿疼的症状,要引起重视。

腿部疼痛是很常见的,但是导致腿痛的原因有很多。某些原因引起的腿痛不需要治疗,在一段时间后可以缓解,但是如果出现这种情况,如果腿疼不注意,就会影响到治疗的最佳时间。

脚痛有可能是因为肿瘤造成的,也就是我们常说的癌症,那么癌症腿痛的特点是什么呢?

1、病位疼痛

癌症腿痛除了肌肉疼痛外,它的关节还会有严重的疼痛,在患病部位还会出现肿块和肿胀等现象,主要是肿瘤持续增大所致。

2、对活动进行限制

关节及肢体运动受限,关节有可能出现僵硬、不能屈伸等现象,走路时走路时不能正常行走,不能用力。

3、皮肤溃烂

在癌症恶化后,癌细胞开始浸润到其它部位。

如果皮肤被癌细胞侵犯了,就会出现皮肤溃烂的症状。

4、不能动弹

腿上的癌症发生后,肿瘤会在肢体的末端产生麻木感,它是由于神经血管压迫而引起的。

5、腿骨头变形

下肢癌症病人还会有骨折、变形、骨头痛等症状,骨痛在晚上加重,白天减轻。

由于过度运动,人们走路过长时间后,腿就会出现疼痛的情况。

有些外伤还会导致腿部疼痛,有时肌肉坏死和血管堵塞也会导致腿疼,导致腿疼的原因很多。

如病人腿痛到无法忍受,除积极就医外,还可自行进行护理,以减轻疼痛。这样腿痛怎样缓解疼痛呢?

1、冰敷法

病区冰敷可有效减轻疼痛,一般以毛巾包住冰块,待病部位15分钟左右即可,但冰敷仅适用于因血管疾病引起的腿痛,如是血管疾病所致的腿痛,请不要使用。

2、热敷法

热敷可以起到缓解腿痛的作用,除了冰敷。

若因血管疾病而导致腿痛,最好用热敷,当腿部出现肿胀时,不要用热敷,这样会加重肿胀的程度。常见的做法是用加热垫和加热毛毯对患病部位进行热敷。

3、拉伸运动

拉伸运动、蝴蝶伸展、螺旋扭动等都能缓解腿痛的症状,每天坚持做这些小动作就能消除腿痛的困扰。

生活中,人们走路走得太多或者运动太多,腿疼的情况就会发生,特别是运动后腿疼比较常见,当人们进行一些剧烈运动后,身体会分泌一些乳酸,这是身体做无氧运动的结果。

奶酸会引起人体肌肉酸痛,那么怎样避免运动后腿疼呢?

1、完全预热

运动前要有充分的热身,不但能防止运动后腿痛,也能防止运动损伤。

预备性能使肌肉充分活动,使身体更快地适应运动状态。

2、运动正常

运动时要尽量保持正确的姿势,姿势不正确最容易造成肌肉损伤,然后就是腿疼。

3、控制力

不做过度锻炼也是预防腿痛的好办法,当人体运动强度过大时,腿部很容易受伤和疼痛,锻炼时不能超过自己能承受的负荷。

4、强化运动

锻炼时要坚持锻炼,逐步加强锻炼。

体育锻炼不能两天打鱼,打三天晒网,这样身体就不能跟上运动的强度,最后导致受伤和疼痛。平躺的时候要坚持运动,最好是不被打断。

5、锻炼后按摩放松

锻炼后进行按摩能有效地防止肌肉酸痛,按摩、敲打可促进肌肉部位的血液循环,加快乳酸的分解与排出。