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    更年期的黄蓉

    作者：佚名 来源：辰乐游戏 时间：2023-10-18 09:39:50

    根据你的描述，建议平时要注意加强膳食营养均衡，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，适当摄入富含维生素及蛋白质的食物，可以进行适度的运动，促进机体代谢，注意劳逸结合，保持充足的睡眠，促进内分泌平衡，加强皮肤护理，避免使用刺激性的洁面产品和化妆品。

    这样有助于皮肤从血液中吸收养分，起到一定的调理皮肤、延缓皮肤衰老的作用。

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