钙铁锌硒有什么作用？

我们是了解的我们身体的微量元素是具有特定生理功能，其中的微量元素对于人体来说，需求量很小的，但作用却非常巨大，那么大家肯定是不了解，钙铁锌硒有什么作用，今天我来详细解答下相关性的内容。

一、钙铁锌硒功能

钙铁锌硒是人体微量元素之中必须的几种，每种微量元素都有其特殊的生理功能。

尽管它们在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。

二、钙铁锌硒作用

1.钙的作用

身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。

保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用。

2.铁的作用

铁是维持生命的主要物质，是制造血红素和肌血球素的主要物质，是促进维生素B族代谢的必要物质。体内的铁大部分用于制造血红素。血红素在血液细胞每120天更换新细胞时被循环、再利用。

与蛋白质结合的铁贮藏在体内，而组织铁(存在于肌血球素中)贮藏在体内的量则非常少。

3.锌的作用：

锌是体内数十种酶的主要成分。

锌还与大脑发育和智力有关。

锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变,及校正味觉失灵等均有妙用。

4.硒的作用：

硒是免疫系统里抗癌的主要元素，可以直接杀伤肿瘤细胞，是人体必需的微量元素，也被誉为“抗癌之王”。

人体可安全吸收的有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。

上文我们了解到钙、铁、锌、硒是人体不可缺少的微量元素，生活中的缺一不可，当我们出现一定的匮乏是需要医院进行检查，确定后进行补充的，为了健康身体，大家一定要注意。