缺铁性贫血食疗方法

如果说人体对铁的需求量增加，但是在平时的饮食当中摄入量缺不足，或者因为某种原因失铁过多、或者是出现了铁吸收障碍都会引起缺铁性贫血。

并且女性是缺铁性贫血的高发群体，发病之后主要表现有食欲不振、乏力易疲劳、耳鸣、头晕、心慌、心悸、眼花、脸色苍白等。下面我们来学习一下缺铁性贫血食疗方法。

一：参归猪心汤，材料：首先需要准备猪心500克，再准备当归、党参。

做法是这样的：将猪心洗净之后切片然后和党参，当归一起加水适量放进锅里炖烂，然后患者需要把汤和猪心都一起趁热食用，猪心在吃的时候也可以蘸盐或酱油吃。

主要的功效是：补血安神，能有效治疗贫血导致的头晕心慌等症状。

二、参杞狗肉，材料：首先需要准备狗肉1000克，枸杞子、菟丝子、党参、砂仁、牛膝。

做法是这样的：首先将狗肉洗净之后备用，其它的药材、食物放入砂锅当中加水煎煮30分钟停火，然后就可以倒出药汁。

将切成小块的狗肉加适量的酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等搅拌均匀之后腌渍入味就放入锅中。然后在锅中加煮好的药汁及适量清水，就可以开火慢慢煨至狗肉烂熟。主要的功效：对于患者来说具有益气温阳补血的功效。

三、枸杞大枣粥。材料：首先需要准备适量的枸杞、大枣、大米。做法是这样的：将这准备好的三种原料洗干净，然后一同放入锅中加入适量的水，就可以开火慢慢的熬成粥，使用的时候还可以加入一些红糖调味。

一般来说患有贫血的人可以在每天连续服用3-4次，可以明显改善贫血症状，并且可以连服30天。功效：补气养血、滋阴益气。

以上就是今天为大家介绍的治疗缺铁性贫血的食疗方法了，其中所提到的中药食补方法患者一定要先咨询一下中药医生，让医生根据自己的实际情况选择用量和用法，患者不要自己随便使用药物进行治疗，更多的相关讯息请关注本网站其他网页。